✅ Come posso trovare la mia forza interiore?

La forza interiore è quella capacità di affrontare le sfide della vita con coraggio, determinazione e resilienza. È una risorsa preziosa che può aiutarci a superare qualsiasi difficoltà.

 

  Ecco alcuni consigli su come trovare la tua forza interiore:

 

  Conosci te stesso. La prima cosa da fare è conoscere te stesso e i tuoi punti di forza e di debolezza. Quando sai cosa sei capace di fare, ti senti più sicuro di te e più in grado di affrontare le sfide.

  Sviluppa la tua autostima. L’autostima è la fiducia in se stessi e nelle proprie capacità. Quando hai una forte autostima, ti senti più in grado di affrontare le sfide e di superare gli ostacoli.

  Cerca il supporto degli altri. Avere persone che ti supportano è importante per trovare la forza interiore. Circondati di persone positive che ti credono e che ti incoraggiano.

  Cambia il tuo modo di pensare. Il modo in cui pensi influenza il tuo comportamento e le tue emozioni. Se ti concentri sugli aspetti negativi della tua vita, ti sentirai più debole e meno motivato. Invece, concentrati sugli aspetti positivi e sulle cose che puoi controllare.

  Agisci. La forza interiore si costruisce con l’azione. Quando ti metti alla prova e affronti le sfide, stai sviluppando la tua forza interiore.

 

  Ecco alcune attività specifiche che possono aiutarti a trovare la tua forza interiore:

 

  Meditazione o yoga. Queste pratiche possono aiutarti a calmare la mente e a connetterti con la tua forza interiore.

  Esercizio fisico. L’esercizio fisico rilascia endorfine, che hanno effetti positivi sull’umore e sul benessere.

  Tempo in natura. Trascorrere del tempo nella natura può aiutarti a rilassarti e a sentirti connesso al mondo.

  Aiutare gli altri. Aiutare gli altri può aiutarti a sentirti bene con te stesso e a trovare un senso di scopo nella vita.

 Tieni presente che trovare la forza interiore è un processo. Non succederà dall’oggi al domani. Ma con il tempo e l’impegno, puoi sviluppare la forza interiore necessaria per affrontare qualsiasi sfida.

 

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Il cambiamento

Indiscutibilmente, che lo si percepisca o meno, siamo in un momento storico di grande cambiamento.

Come se non fosse sufficiente, il cambiamento vola alla velocità della luce e noi esseri umani, se non ne prendiamo piena coscienza, richiamo di finire nel tritacarne di una società per niente umana.

Personalmente ho vissuto molti cambiamenti, di vita, di città, di Paesi, di lavori e sono cosciente che il cambiamento sia inevitabile, insito nella vita stessa.

La differenza, come diceva spesso un mio docente, sta nel “come “.

Una volta ancora mi ritrovo a dargli ragione.

Non è tanto il perseguire il cambiamento, mettere in atto tutte le strategie del caso per apportare dei cambiamenti che si certo, hanno il loro senso ma a mio parere, ogni cambiamento dovrebbe essere preceduto da un profondo lavoro.

Se parliamo di singoli individui, il lavoro è ovviamente personale ma anche se parliamo di aziende il lavoro dovrebbe essere di progettazione, di studio ma anche e soprattutto di accompagnamento delle persone.

Umanamente c’è una resistenza al cambiamento la famosa difficoltà ad uscire dalla “ zona di confort “ ed allora per ottenere un nuovo standard e non spezzare niente e nessuno, sarà bene conoscere ed accompagnare il cambiamento.

Cosa ne pensi?

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Accompagnamento al cambiamento

2.22.22 Oggi è un giorno di portale creativo

2 è il numero dell’equilibrio tra : Buio, Luce / Inverno, estate / Femminile, Maschile.

Il 2 è anche un invito a riprendersi dal lavorare troppo, sforzarsi troppo, criticare troppo, preoccuparsi eccessivamente, amare poco, creare poco, non usare l’intuizione, non avere fiducia in se stessi.