Non sempre è facile scegliere il regalo giusto, a volte ci perdiamo in ciò che piace a noi dimenticando che il regalo è per l’altra persona 🙂
Come fare allora?
Mi vengono alla mente alcuni suggerimenti: ascolta, prendi nota, fai una lista dei desideri che ti vengono espressi ma anche guarda oltre! Prova a ” sentire ” di cosa avrebbe bisogno la persona a cui vuoi fare il regalo ed ovviamente non parlo di bisogni in termini materiali ma bisogni del cuore, dell’anima, dello spirito!
Se vuoi parlarne e comprendere se può essere il regalo giusto che vuoi fare, scrivimi!
La forza interiore è quella capacità di affrontare le sfide della vita con coraggio, determinazione e resilienza. È una risorsa preziosa che può aiutarci a superare qualsiasi difficoltà.
⭕ Ecco alcuni consigli su come trovare la tua forza interiore:
✔ Conosci te stesso. La prima cosa da fare è conoscere te stesso e i tuoi punti di forza e di debolezza. Quando sai cosa sei capace di fare, ti senti più sicuro di te e più in grado di affrontare le sfide.
✔ Sviluppa la tua autostima. L’autostima è la fiducia in se stessi e nelle proprie capacità. Quando hai una forte autostima, ti senti più in grado di affrontare le sfide e di superare gli ostacoli.
✔ Cerca il supporto degli altri. Avere persone che ti supportano è importante per trovare la forza interiore. Circondati di persone positive che ti credono e che ti incoraggiano.
✔ Cambia il tuo modo di pensare. Il modo in cui pensi influenza il tuo comportamento e le tue emozioni. Se ti concentri sugli aspetti negativi della tua vita, ti sentirai più debole e meno motivato. Invece, concentrati sugli aspetti positivi e sulle cose che puoi controllare.
✔ Agisci. La forza interiore si costruisce con l’azione. Quando ti metti alla prova e affronti le sfide, stai sviluppando la tua forza interiore.
⭕ Ecco alcune attività specifiche che possono aiutarti a trovare la tua forza interiore:
☑ Meditazione o yoga. Queste pratiche possono aiutarti a calmare la mente e a connetterti con la tua forza interiore.
☑ Esercizio fisico. L’esercizio fisico rilascia endorfine, che hanno effetti positivi sull’umore e sul benessere.
☑ Tempo in natura. Trascorrere del tempo nella natura può aiutarti a rilassarti e a sentirti connesso al mondo.
☑ Aiutare gli altri. Aiutare gli altri può aiutarti a sentirti bene con te stesso e a trovare un senso di scopo nella vita.
Tieni presente che trovare la forza interiore è un processo. Non succederà dall’oggi al domani. Ma con il tempo e l’impegno, puoi sviluppare la forza interiore necessaria per affrontare qualsiasi sfida.
Quando : Dal 24 novembre alle 18.00 al 26 novembre alle 16.30
Organizzato da: Sabrina Pagani e PuraVita Casale Officinale
Durata : 2 giorni
Luogo : Pura Vita Madonie Contrada Santa Venera, 90028 Polizzi generosa PA
𝐂𝐎𝐒𝐀 𝐄̀ 𝐒𝐎𝐔𝐋𝐂𝐎𝐋𝐋𝐀𝐆𝐄®
🌺Creato dalla psicoterapeuta americana Seena B.Frost sul finire degli anni 80, il metodo SoulCollage® è profondamente legato alla spiritualità e alla visione junghiana del mondo.
🌺Utilizzato in più di 40 Paesi al mondo, da terapeuti, psicologi, counselor, coach, educatori e creativi, porta la sua bellezza in infiniti contesti diversi. Il metodo ci accompagna nella creazione di un mazzo di carte tramite la tecnica del collage.
🌺Ogni carta rappresenta un pezzo della tua Anima ma anche dell’oltre, di quell’Universo collettivo in cui siamo immersi e che è postulato primo della visione junghiana del mondo in cui si fonda e di cui è permeato. Una volta che avrai creato un po’ di carte, potrai consultarle e sorprenderti ogni volta.
Cosa Apprenderai
🌸Il Corso Base di SoulCollage® ti darà tutti gli strumenti necessari a comprendere le potenzialità del metodo. Starà poi a te creare, giocare, affidarti e fidarti del tuo intuito per iniziare quel dialogo profondo che è la base del senso del nostro esistere. Durante il corso verrai facilitato a trovare le porte di accesso a questo dialogo. La formula intensiva e residenziale ti darà l’opportunità di una immersione profonda nel metodo e di un confronto importante.
• I principi del metodo SoulCollage® e i concetti fondamentali • I 4 semi che costituiscono il mazzo per poter identificare la dimensione della tua vita espressa in ogni singola carta • Creare e dialogare con le tue carte • Utilizzare autonomamente le carte nella pratica quotidiana attraverso le Consultazioni • Sviluppare la tua saggezza interiore, potenziare la tua intuizione e creatività
𝐃𝐎𝐕𝐄: Pura Vita Madonie Contrada Santa Venera, 90028 Polizzi generosa PA
𝐋𝐎𝐆𝐈𝐒𝐓𝐈𝐂𝐀 𝐄 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐑𝐈𝐁𝐔𝐓𝐎 𝐑𝐈𝐂𝐇𝐈𝐄𝐒𝐓𝐎:
Il contributo richiesto per partecipare al corso è di 290 Euro a persona ed è comprensivo di:
• Due pernottamenti in pensione completa (2 colazioni, 2 pranzi, 2 cene e merende) (arrivo venerdì 24 novembre per cena – partenza domenica pomeriggio dopo la chiusura delle attività) • Corso base di SoulCollage® e relativo rilascio dell’attestato di partecipazione
🌳Il luogo in cui soggiorneremo si trova all’interno del Parco delle Madonie, una delle riserve naturali più vaste e ricche di biodiversità della Sicilia. Il Casale Officinale di Pura Vita è situato nel cuore del parco, nel comune di Polizzi Generosa, a circa un’ora di macchina da Palermo, raggiungibile dall’autostrada Palermo-Catania (uscita Tremmonzelli).
La struttura che ospiterà il corso è un casale rurale in pietra, pensato apposta per le residenze a stretto contatto con la natura. Dispone di 5 stanze da letto, tutte con vista sulla vallata e bagno privato, per un totale di 12 posti letto, un’area cucina con zona pranzo, una grande sala panoramica per le attività al chiuso e un giardino ricco di piante ed alberi.
Pura Vita è un’associazione nata nel 2016 per diffondere il potere terapeutico della natura. A partire da un sogno è nato un luogo fisico, il Casale Officinale, luogo in cui Emanuela e la sua famiglia vivono ed ospitano attività di botanica, erboristeria, naturopatia, artistiche, legate all’espressione del sè, all’ecologia profonda e alla medicina forestale.
𝐌𝐎𝐃𝐀𝐋𝐈𝐓𝐀’ 𝐃𝐈 𝐈𝐒𝐂𝐑𝐈𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄:
L’iscrizione al corso avverrà ad avvenuto versamento della caparra, pari al 50% del contributo totale all’Associazione Pura Vita (Iban: IT85Y0501804600000017063900 intestato a Pura Vita, filiale Banca Etica, con causale “Corso Base Soul Collage + nome e cognome della/e persona/e iscritta/e”). Inoltre occorrerà compilare una scheda di iscrizione.
La caparra verrà restituita solo in caso di annullamento dell’evento da parte nostra.
𝐏𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨𝐫𝐢 𝐝𝐞𝐭𝐭𝐚𝐠𝐥𝐢 𝐜𝐡𝐢𝐞𝐝𝐢 𝐩𝐮𝐫𝐞 𝐚
Emanuela D’Agostino Counselor e proprietaria di Pura Vita Madonie
Partecipando a questo corso riceverai un ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE che è pre-requisito riconosciuto per partecipare alla formazione per diventare Facilitatore Certificato SoulCollage® ed utilizzare il metodo nella tua professione nonchè ATTESTATO DI AGGIORNAMENTO CON 8 CREDITI DI ASSOCOUNSELING.
A chi è rivolto il corso
Questo è un corso RISERVATO AI COUNSELORS che potranno utilizzarlo per la crescita personale, per risvegliare la propria creatività e favorire la propria realizzazione, ma anche acquisire un prezioso strumento nell’ambito della propria professione nella relazione d’aiuto (se sei psicologo, psicoterapeuta, counselor, arteterapeuta, terapista, operatore olistico, ecc.).
Essendo il SoulCollage® un marchio registrato, potrà essere utilizzato come strumento professionale SOLO dopo aver frequentato il corso per diventare facilitatore autorizzato (di cui questo corso base è pre-requisito).
Ricorda che non hai bisogno di conoscenze artistiche o tecniche per poter praticare questo metodo.
Il corso è tenuto da Sabrina Alma Pagani, Counselor Professionale, facilitatrice certificata di SoulCollage® e molto altro che non ti sto a raccontare per non tediarti!
Sarò felice di accompagnarti nel viaggio di scoperta e trasformazione con il SoulCollage®!
Verrà creato un gruppo Whatsapp per la condivisione e la supervisione durante tutta la durata del corso.
Minimo 4 Massimo 8 partecipanti.
Non esitare a contattarmi per informazioni e curiosità!
Ogni essere umano vive contemporaneamente su diversi livelli: corpo, mente, anima e spiritualità.
Fin dalla medicina cinese in poi, ogni nostra emozione è stata collegata ad organi ma anche elementi della natura. Come occidentali ci siamo allontanati da questa visione ma sempre più spesso viene avvertita la necessità di tornare ad essere e percepirci come un sistema complesso ed interconnesso su più livelli.
Ciò che mangiamo influenza non solo il nostro peso e le nostre misure ma anche gli organi e le emozioni ed è così anche in maniera inversa. Abbiamo quindi pensato di proporre un piccolo percorso di avvicinamento a questo approccio già utilizzato con le clienti.
Infine, SoulCollage® ci aiuta sempre ad aprire il dialogo anche con quelle parti di noi che formano la nostra ombra e che a volte ci ostacolano, senza che noi se ne sia coscienti. Per questo motivo dopo aver visto alcune correlazioni fra emozioni, organi, cibi ed elementi della terra, creeremo una carta per dar voce a quella parte che in quel momento vuole essere vista.
Programma
1°incontro: I NOSTRI DUE CERVELLI ( La pancia il nostro secondo cervello ). Cenni di basi scientifiche, visione orientale, prendersi cura dell’intestino 2° incontro: VOGLIA DI DOLCI Fegato, stomaco, ansia e terra 3° incontro: PAURA DI INGRASSARE Blocco, rigidità, controllo, acqua, legno 4° incontro: CIBO CONSOLATORIO Ricerca della gioia, cuore/mente cinese, fuoco, lasciare andare
Collegamento su piattaforma Zoom.
Per info e prenotazioni:
Sabrina Pagani Counselor e Facilitatrice di SoulCollage® info@sabrinapagani.com 333 330 2723
Questo è un corso APERTO A TUTTI, per chi vuole utilizzarlo per la sua crescita personale, per risvegliare la propria creatività e favorire la propria consapevolezza.
Ricorda che non hai bisogno di conoscenze artistiche o tecniche per poter accedere al corso.
Il corso è tenuto Ursula Hussein Nutrizionista, Naturopata, Farmacista e da Sabrina Alma Pagani, Counselor Professionale, facilitatrice certificata di SoulCollage®
Il SoulCollage® ti immerge in un processo creativo di integrazione di parti di te. È un potente strumento di crescita e sviluppo personale che ti dona conoscenza e libertà: sarai tu ad a far emergere, direttamente dal dialogo con la tua parte più saggia, gli aspetti su cui lavorare e la strada da seguire.
Attraverso la creazione delle tue carte personali di SoulCollage®, potrai entrare in dialogo con la parte più profonda e saggia di te, attivare risorse e potenzialità, scoprire la tua strada e la tua forza, contattare la tua creatività e ascoltare cosa ha da dirti la tua Anima.
Seena B. Frost, psicoterapeuta e scrittrice nordamericana, è la creatrice di questa meravigliosa modalità creativa, profondamente radicata nella spiritualità e mutuata da alcuni principi della psicologia junghiana. Oggi il metodo è praticato in più di 40 paesi nel Mondo.
Programma
Durante il corso apprenderai le basi teoriche e pratiche necessarie per creare le tue carte personali e utilizzarle nella pratica quotidiana come strumento di consapevolezza, crescita e realizzazione personale.
– IN PRESENZA prevede 2 incontri da 4 ore da concordare individualmente
– ONLINE prevede 5 incontri da 1 ora e mezza da concordare individualmente
I contenuti del corso sono gli stessi del corso base di gruppo.
OBIETTIVI del corso:
* Conoscere i principi del metodo SoulCollage® e i concetti fondamentali;
* Distinguere i 4 Semi che costituiscono il mazzo per poter identificare la dimensione della tua vita espressa da ogni singola carta;
* Imparare a creare e dialogare con le tue carte;
* Utilizzare autonomamente le carte nella pratica quotidiana attraverso le Consultazioni;
* Sviluppare la tua saggezza interiore, potenziare la tua intuizione e creatività.
BONUS: un incontro di Counseling individuale incluso
Partecipando a questo corso riceverai un ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE che è pre-requisito riconosciuto per partecipare alla formazione per diventare Facilitatore Certificato SoulCollage® ed utilizzare il metodo nella tua professione.
A chi è rivolto l'evento
Questo è un corso APERTO A TUTTI, sia per chi vuole utilizzarlo per la sua crescita personale, per risvegliare la propria creatività e favorire la propria realizzazione, sia per chi vuole acquisire un prezioso strumento nell’ambito della propria professione nella relazione d’aiuto (se sei psicologo, psicoterapeuta, counselor, arteterapeuta, terapista, operatore olistico, ecc.).
Essendo il SoulCollage® un marchio registrato, potrà essere utilizzato come strumento professionale SOLO dopo aver frequentato il corso per diventare facilitatore autorizzato (di cui questo corso base è pre-requisito).
Ricorda che non hai bisogno di conoscenze artistiche o tecniche per poter praticare questo metodo.
Il corso è tenuto da Sabrina Alma Pagani, Counselor Professionale, facilitatrice certificata di SoulCollage® e molto altro che non ti sto a raccontare per non tediarti!
Sarò felice di accompagnarti nel viaggio di scoperta e trasformazione con il SoulCollage®!
BONUS: un incontro di Counseling individuale incluso
Partecipando a questo corso riceverai un ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE che è pre-requisito riconosciuto per partecipare alla formazione per diventare Facilitatore Certificato SoulCollage® ed utilizzare il metodo nella tua professione.
A chi è rivolto il corso
Questo è un corso APERTO A TUTTI, sia per chi vuole utilizzarlo per la sua crescita personale, per risvegliare la propria creatività e favorire la propria realizzazione, sia per chi vuole acquisire un prezioso strumento nell’ambito della propria professione nella relazione d’aiuto (se sei psicologo, psicoterapeuta, counselor, arteterapeuta, terapista, operatore olistico, ecc.).
Essendo il SoulCollage® un marchio registrato, potrà essere utilizzato come strumento professionale SOLO dopo aver frequentato il corso per diventare facilitatore autorizzato (di cui questo corso base è pre-requisito).
Ricorda che non hai bisogno di conoscenze artistiche o tecniche per poter praticare questo metodo.
Il corso è tenuto da Sabrina Alma Pagani, Counselor Professionale, facilitatrice certificata di SoulCollage® e molto altro che non ti sto a raccontare per non tediarti!
Sarò felice di accompagnarti nel viaggio di scoperta e trasformazione con il SoulCollage®!
Verrà creato un gruppo Whatsapp per la condivisione e la supervisione durante tutta la durata del corso.
Minimo 4 Massimo 8 partecipanti.
Non esitare a contattarmi per informazioni e curiosità!
“La spiritualità è riconoscere la luce divina che è dentro di noi. Essa non appartiene a nessuna religione in particolare, ma appartiene a tutti.” Muhammad hali
Indiscutibilmente, che lo si percepisca o meno, siamo in un momento storico di grande cambiamento.
Come se non fosse sufficiente, il cambiamento vola alla velocità della luce e noi esseri umani, se non ne prendiamo piena coscienza, richiamo di finire nel tritacarne di una società per niente umana.
Personalmente ho vissuto molti cambiamenti, di vita, di città, di Paesi, di lavori e sono cosciente che il cambiamento sia inevitabile, insito nella vita stessa.
La differenza, come diceva spesso un mio docente, sta nel “come “.
Una volta ancora mi ritrovo a dargli ragione.
Non è tanto il perseguire il cambiamento, mettere in atto tutte le strategie del caso per apportare dei cambiamenti che si certo, hanno il loro senso ma a mio parere, ogni cambiamento dovrebbe essere preceduto da un profondo lavoro.
Se parliamo di singoli individui, il lavoro è ovviamente personale ma anche se parliamo di aziende il lavoro dovrebbe essere di progettazione, di studio ma anche e soprattutto di accompagnamento delle persone.
Umanamente c’è una resistenza al cambiamento la famosa difficoltà ad uscire dalla “ zona di confort “ ed allora per ottenere un nuovo standard e non spezzare niente e nessuno, sarà bene conoscere ed accompagnare il cambiamento.